Sebagian masyarakat indonesia menganggap tindihan sebagai gangguan dari makhluk halus, roh jahat dan sebagainya. Pendapat itu dikarenakan orang yang mengalami tindihan melihat bayangan hitam yang menutupinya.
Dalam pandangan kesehatan tindihan sering disebut sleep paralyse. Kondisi ini menyebabkan penderitanya mengalami rasa seperti dicekik, susah bernafas, badan sulit bergerak dan sulit mengeluarkan suara atau berteriak. Setiap orang di dunia mengalami tindihan walau hanya sekali atau dua kali dalam hidupnya baik pria maupun wanita.
Orang pertama kali tindihan biasanya ketika berusia 14-17 tahun. Yang menarik dalam tindihan yaitu sesosok bayangan hitam yang menimpa orang yang mengalami sleep paralyse. Oleh sebab itu tindihan sering dikaitkan dengan fenomena mistis di berbagai negara.
Diberbagai negara contohnya di turki tindihan juga disebut karabasan. Mereka percaya bahwa makhluk halus menyerang mereka dengan cara menekan dada dari orang yang mengalami tindihan. Di eropa tindihan juga sering di sebut old hag hal itu di karenakan berdasarkan bayangan yang sering muncul. Setiap negara memiliki sebutan tindihan berdasarkan budaya mereka masing-masing.
Menurut al cheyne salah satu peneliti dari Universitas Waterloo kanada tindihan adalah halusinasi karena adanya gangguan atau malfungsi tidur pada saat rapid eye movement atau di sebut juga REM. Saat kondisi tubuh terlalu lelah orang sulit mengikuti tahapan yang benar. Jadi dari fase tidur yang paling ringan langsung melompat ke fase mimpi ataupun REM. Ketika mata terbangun tetapi tubuh belum sepenuhnya terbangun disinilah sleep paralyse terjadi. Disaat itu tubuh tidak bisa di gerakan dan muncul sosok yang menjadi ciri khas dari mimpi.
Sleep paralyse perlu di waspadai jika sering terjadi karena bisa jadi merupakan pertanda narcolepsy(serangan tidur mendadak tanpa rasa kantuk),sleep apnea atau mendengkur, kecemasan, dan depresi.
Jika sleep paralyse sering terjadi alangkah baiknya anda membuat catatan mengenai pola tidur. Metode ini akan membantu anda mengatasi masalah ini. Catatkan juga pemicu sleep paralyse, kurang tidurpun jangan dianggap remeh. Bisa jadi pemicu sleep paralyse adalah buruknya pola tidur anda. Evaluasilah pola tidur anda dan cukupilah istirahat anda. Jika kita sering mengalami sleep paralyse buatlah catatan selama 1 bulan berturut-turut Lalu ubahlah pola tidur anda menjadi pola tidur yang baik dan benar.
Jika sleep paralyse masih terjadi alangkah baiknya kita tanyakan ke dokter ahli tidur dan catatan anda akan sangat membantu proses penyembuhan sleep paralyse anda.
Posted by : Devallie Nurul Yudha
Email : devallienuruly@gmail.com
Blog : http://devalienurul.blogspot.co.id/
0 komentar:
Posting Komentar