Diet sehat menurunkan berat badan yang akan saya
informasikan kali ini merupakan kumpulan dari artikel yang sudah saya tulis
sebelumnya dan ini saya paparkan kembali agar untuk memudahkan anda untuk
membaca artikel tentang diet sehat agar tidak simpang siur memperoleh informasi
tentang tips diet ini. Yang harus anda perhatikan juga adalah ketika
anda akan melakukan diet, sebaiknya anda konsultasikan dahulu dengan ahli gizi
atau dokter terdekat di tempat anda agar tidak terjadi masalah dikemudian hari
karena tidak tertutup kemungkinan kondisi tubuh seseorang tidak cocok untuk
diet .Ada berbagai macam diet salah satunya yaitu diet mayo . Apakah anda sudah
tahu apa itu diet mayo ? Bagi anda yang belum tahu dengan diet mayo, saya
berikan penjelasan sedikit tentang diet ini ya. Mayo diet wikipedia merupakan program diet
yang di gagas oleh Mayo Clinic's USA dengan metode diet mayo diet tanpa
garam yang dilakukan 13 hari tidak makan garam atau makanan yang mengandung
rasa asin.
Diet from Mayo Clinic ini terbukti sangat ampuh untuk menurunkan
berat badan sekitar 7 sampai 8 kilo. Lalu seperti apakah resep diet mayo
Indonesia yang baik dan benar agar dapat diperoleh turun berat badan
yang ideal ? Yuk disimak .
Resep Menu Diet
Mayo Indonesia
Diet mayo menu makanan yang harus anda perhatikan
adalah persyaratan yang utamanya kan jangan makan garam atau yang mengandung
garam. Jadi selama kita menjalankan program diet mayo selama 14 hari jangan
sekali-kali kita mengkonsumsi makanan ber garam.
Bagaimana cara kerja
"resep diet klinik mayo" ini ? Ilustrasinya adalah sebagai berikut :
Ketika kita melakukan diet mayo yang berlangsung selama 13 hari, maka garam dan air di tubuh kita mengalami proses pengeluaran dari urin dan feses. Ketika hal ini terjadi dan tubuh kita tidak mendapatkan asupan garam dan makanan yg bisa meningkatkan volum air dalam tubuh (krn penyebab gemuk salah satunya yaitu air di tubuh)
Ketika kita melakukan diet mayo yang berlangsung selama 13 hari, maka garam dan air di tubuh kita mengalami proses pengeluaran dari urin dan feses. Ketika hal ini terjadi dan tubuh kita tidak mendapatkan asupan garam dan makanan yg bisa meningkatkan volum air dalam tubuh (krn penyebab gemuk salah satunya yaitu air di tubuh)
Diet program mayo
clinic,
dianjurkan agar sering minum air mineral. minimalnya minum air sebanyak 8 gelas
setiap hari. Berdasarkan penelitian setelah melaksanakan program diet mayo
clinic ini berat badan turun cukup banyak dan kondisi kimiawi dalam tubuh kita
cenderung lebih baik dari sebelumnya.
Menu diet mayo dapat divariasi sesuai dengan selera Anda, tidak harus
terpaku pada satu model menu saja. Anda bisa membuat variasi menu sesuai
dengan selera yang dimiliki. Namun, perlu diingat bahwa makanan yang
ada dalam menu diet mayo tidak boleh mengandung garam. Sedangkan minuman
juga tidak boleh mengandung es. Setelah program diet selesai,
dianjurkan jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung
banyak gula dan lemak agar berat badan Anda tetap terjaga.
Nama
: Widiastuti Kusuma Wardani
Email
: widiastuti070897@gmail.com
Blog
: perawatbedah99.blogspot.com
About Unknown
0 komentar:
Posting Komentar