Suhu yang panas seringkali membuat
orang-orang Indonesia gemar mengkonsumsi minuman dingin, salah satunya
dengan mencampur berbagai minuman dengan es batu.
Mengkonsumsi es batu, baik dengan
mencampurkannya pada minuman tertentu atau langsung mengunyahnya,
ternyata memiliki beberapa dampat buruk bagi kesehatan kita.
Berikut dampak dari mengonsumsi es batu yang berlebihan :
1. Mengganggu metabolisme
Bahaya makan es batu setiap hari dapat
mengganggu metabolisme tubuh dan menghambat pembakaran lemak dalam
tubuh. Mengkonsumsi es secara berlebih dapat membekukan lemah yang ada
dalam aliran darah. Akibatnya, aliran darah terganggu, proses pembakaran
lemak dan metabolisme tubuh juga terganggu.
2. Menyebabkan Pusing
Saat metabolisme tubuh terganggu, tubuh
tidak bisa langsung beradaptasi ketika terjadi perubahan suhu yang
mendadak tatkala kita minum es. Akibatnya suplai oksigen ke organ-organ
tubuh berkurang, termasuk ke otak. Dampaknya, kita akan merasa pusing.
3. Membuat Perut Buncit
Mengkonsumsi es terutama setelah makan dapat
membuat usus dalam perut kita menyempit. Menyempitnya usus tersebut
dapat menghambat kinerjanya dalam mencerna makanan yang masuk, akibatnya
perut menjadi buncit.
4. Terjadi Pembekuan Di Otak
Mengkonsumsi es terutama setelah makan dapat
membuat usus dalam perut kita menyempit. Menyempitnya usus tersebut
dapat menghambat kinerjanya dalam mencerna makanan yang masuk, akibatnya
perut menjadi buncit.
5. Hilangnya Nutrisi Dalam Tubuh
Agar suhu tubuh menjadi normal kembali
sesudah minum air es, tubuh perlu kerja ekstra. Padahal tubuh juga harus
mencerna makanan dan menyerap nutrisinya. Karena energi tubuh banyak
terpakai untuk mengatur suhu badan kita, nutrisi dari makanan yang kita
konsumsi jadi tidak terserap secara optimal.
Itulah beberapa dampak yang dapat mengganggu kesehatan tubuh kita akibat mengonsumsi es batu yang berlebihan. Sayangi tubuh kita ya.
Posted By : Mei Rika Handayani
E-mail : meirikahandayani43@gmail.com
Blog : meirika11.blogspot.com
About Mei Rika
0 komentar:
Posting Komentar