Cara Mengatasi Kputihan Pada Wanita
Keputihan adalah hal yang wajar
terjadi pada wanita. Keputihan biasanya terjad isebelum menstruasi dan setelah
menstruasi. Hal yang paling perlu diperhatikan adalah kondisi keputihan itu sendiri.
Keputihan bisa terdiri dari beberapa karakter seperti putih, penuh air,
lengket, hijau kekuningan atau bau yang tidak sedap. Setiap tanda keputihan
yang berbeda memberikan petunjuk mengenai kondisi kesehatan reproduksi wanita.
Berikut ini cara menghilangkan keputihan :
- Menjaga
Kebersihan Pakaian Dalam dan Luar
Cara mengatasi keputihan secara
alami paling ampuh adalah menjaga kebersihan seputar Miss “V”. Hal yang perlu
Anda lakukan adalah menjaga kebersihan pakaian dalam dan pakaian luar. Gunakan
jenis pakaian dalam yang terbuat dari bahan katun. Hindari menggunakan bahan
sintetis karena panas dan menghasilkan keringat. Selain itu untuk pakaian luar
hindari menggunakan pakaian yang terlalu ketat. Gunakan celana yang longgar
sehingga area reproduksi menjadi lebih nyaman. Hal ini juga ampuh sebagai cara
mengatasi keputihan yang gatal dan berlebihan.
2. Minum Jahe Hangat
Kandungan dalam jahe dipercaya
memiliki khasiat yang sangat tinggi. Rimpang jahe mengandung senyawa alami yang
memiliki fungsi untuk mencegah radikal bebas dan juga melawan infeksi bakteri
dan virus. Bahkan jahe ini juga bisa melawan bakteri jahat yang berkembang
dalam vagina. Anda bisa menyembuhkan keputihan dengan cara merebus saru gelas
air minum dengan satu ruas kecil jahe segar.
Dan dapat di tambah madu secukupnya atau gula secukupnya.
3. Hindari minuman yang mengandung Kafein
Selama
keputihan sebaiknya wanita juga harus menghindari mengkonsumsi kafein secara
berlebihan. Kafein bisa menyebabkan kondiri perubahan hormon terutama estrogen.
Penurunan dan peningkatkan jumlah estrogen akan mempengaruhi kondisi pH dan
bakteri baki dalam vagina. Hal ini cenderung menyebabkan keputihan lebih
memburuk. Bahkan jika terjadi pada wanita yang masuk dalam masa menopause maka
bisa menyebabkan keputihan yang sangat parah. Jadi selama keputihan maka
hindari minum kopi, teh atau jenis minuman lain yang mengandung kafein.
4. Banyak minum air mineral
Air mineral
yang kita konsumsi secara rutin memiliki manfaat yang sangat banyak salah
satunya air mineral bisa mengeluarkan semua racun dalam tubuh lewat saluran
sekresi setelah diolah oleh ginjal. Keluarnya racun dari tubuh membuat tubuh
bisa melakukan metabolisme dengan baik. Sistem ini kemudian juga bisa membantu
tubuh mendapatkan keseimbangan pH yang alami pada organ reproduksi.
5.
Makan Sayuran
Hijau
Berbagai jenis sayuran hijau seperti kangkung , bayam,
asparagus dan kubis juga bisa membantu menyembuhkan keputihan. Sayuran ini
mengandung sejumlah senyawa seperti zat klorofil alami, zat besi, vitamin dan
mineral lain yang lengkap. Senyawa dan zat inilah yang akan membantu
meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terkena infeksi
dari bakteri dan jamur pada bagian vagina. Mengkonsumsi sayuran hijau juga akan
membantu mempertahankan kesehatan tubuh secara menyeluruh, Meningkatkan daya
imun tubuh dan dapat menambah tenaga .
6. Hindari Mengkonsumsi Makanan Berminyak
Makanan berminyak mengandung lemak yang bisa
menyebabkan keputihan menjadi lebih parah. Makanan yang berminyak dapat menyebabkan kadar hormon dalam tubuh mengalami
perubahan. Kadar hormon yang tidak seimbang inilah yang kemudian akan merubah
keputihan menjadi lebih buruk. Selain itu makanan berminyak juga menyebabkan
kondisi metabolisme tubuh terhambat. Jadi selama keputihan maka sebaiknya tidak
mengkonsumsi makanan berminyak. Walau sudah tidak keputihan sebaiknya kita
sebagai wanita juga tidak boleh mengonsumsi makanan yang berminyak berlebihan,
karena semakn kita makan makanan yang berminyak semakin banyak pula keputihan
yang keluar dari miss v, tentunya aan membuat kita risih dan gak nyaman banget.
Keputihan itu bener-bener mengganggu aktifitas , mulai
dari yang membuat kita nggak nyaman, risih, lengket, dan bauk, untuk itu kita
sebaiknya menjaga dengan lebih hati-hati, daerah kewanitaan sangat perlu di
lindungi agar terhindar dari jamur, dan bakteri.
Nama:dwi
puji mulyaningsih
Email:dwipujimulyaningsih0607@gmail.com
Blogger:
dwipujimulyaningsih0607.blogspot.com
0 komentar:
Posting Komentar