Kesehatan Ginjal

Ginjal adalah organ yang terbentuk kacang,masing-masing berukuran sebesar kepala tangan,terletak tepat di bawah tulang rusuk. Setiap hari,ginjal memproses sekitar 200 liter darah untuk menyaring sekitar 2 liter limbah metabolik. Zat ginjal membuang produk pemecah senyawa berbahaya yang masuk kedalam tubuh kita.Dan mengeluarkan limbah tersebut yang sudah menjadi urin.

       
Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Ginjal

Kita tahukan kalau fungsi gintal itu sangat penting sekali untuk tubuh kita. Jika ginjal tidak sehat maka bisa saja kita terkena penyakit yang sangat berbahaya. Agar kesehatan ginjal senantiasa terjaga dan tetap sehat sehingga kitapun bisa bebas beraktivitas.

Berikut ini beberapa menu makanan sehat untuk penderita ginjal diantaranya :

1. Putih Telur 

Untuk membantu mencegah risiko tersebut cobalah untuk memakan putih telur,tapi ingat sebisa mungkin bagian kuningnya jangan di makan.
2. Bawang Putih

Untuk bawang putih, karena mempunyai zat antioksidan  dan antipembekuan yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung juga berfungsi sebagai penawar racun dalam tubuh dan membersihkan ginjal.

3. Buah Apel 
Buah apel memasang  sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Terutama untuk gimjal,buah apel ini memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membersih kan ginjal dari zat beracun yang juga dapat membantu penyembuhan penyakit ginjal,bahkan buah apel ini bisa penghancurkan batu ginjal.

4. Bunga kol

Bunga kol adalah sayuran yang rendah kadar kalium dan sodiumnya yang berfungsi menetralkan racun yang ada di dalam tubuh dan bunga kol ini dikenal sebagai musuh bagi senyawa beracun pada tubuh.

5. Kubis
Kubis biasanya sering di pakai sebagai pengobatan tradisional,jika terjadi masalah pada ginjal. sayuran ini mampu  menjaga ginjal agar tetap sehat dan memperbaikinya agar selalu berfungsi dengan baik.

By       : Sukma Sari

Email  : sukmasary11@gmail.com

Blog    : sukmasary11.blogspot.com

Share on Google Plus

About Sukmasary