Buah Anggur merupakan buah yang mengandung kaya akan nutrisi bagi tubuh. Kandungan dalam buah anggur sangat penting untuk menunjang kesehatan ibu hamil dan kandungan janin yang masih dalam kandungan. Kandungan itulah yang membuat anggur bermanfaat bagi ibu hamil. Buah anggur biasanya dapat dikonsumsi ibu hamil secara langsung atau dibuat menjadi jus.
Kandungan dalam buah anggur
1. Vitamin yang ada pada anggur adalah vitamin A, vitamin C, vitamin B1.
2. Beta karotin.
3. Fosfor.
4. Kalsium.
5. Zat besi.
6. Magnesium.
7. Asam folat.
8. Omega 3 dan DHA.
9. Serat.
Manfaat buah anggur
Jika dikonsumsi dalam batas wajar, anggur memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Sayangnya yang ibu hamil tahu adalah efek negatif dari anggur tersebut.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Biasanya kondisi seorang ibu hamil sangat rentan dan mudah merasa lelah. Dengan seperti itu disarankan untuk mengonsumsi jus buah anggur. Jus buah anggur secara alami memiliki sifat alkaline forming yang berfungsi untuk menjaga kondisi kekebalan tubuh dan meningkatkan kinerja pada ginjal. Selain itu, jus buah anggur mampu membersihkan racun di dalam pembuluh darah.
2. Menunjang pertumbuhan otak janin
Kandungan asam folat pada buah anggur, dapat membantu pembentukan saraf dan otak janin.
3. Menurunkan kadar kolesterol
Kandungan enzim pada buah anggur berfungsi meningkatkan fungsi empedu, yang akan mencegah proses peningkatan volume lemak darah.
4. Membantu Perkembangan Otak Janin
Kandungan manfaat asam folat yang ada pada anggur, berguna untuk membantu perkembangan otak janin. Manfaat anggur untuk perkembangan otak janin adalah sebagai berikut ini :
- Membentuk syaraf di otak janin.
- Mengurangi cacat otak saat lahir.
- Membantu pembentukan tabung otak bagi janin.
Kandungan folat dan kalsium pada anggur bermanfaat untuk pembentukan tulang dan gigi pada janin. Manfaat anggur bagi ibu hamil ini akan mengoptimalkan perkembangan janin dan juga memperkuat tulang ibu hamil.
6. Menstabilkan Metabolisme
Saat hamil, metabolisme di dalam tubuh menjadi tidak stabil. Hal itu dikarenakan hormon di dalam tubuh juga tidak stabil. Gangguan metabolisme bisa mempengaruhi kesehatan ibu hamil.
About Unknown
0 komentar:
Posting Komentar