Tak terhitung metode yang ditempuh seseorang agar dapat mengurangi berat badan mereka. Namun jika Anda bermaksud mengurangi berat badan secara cepat dan gampang, manfaat pisang dalam bentuk diet pisang dapat sebagai alternatif yang pas. Program diet pisang atau istilahnya 'morning banana diet' mulai dikenalkan seorang wanita dari Jepang Sumiko Watanabe yang juga seorang apoteker. Semula Watanabe hanya ingin menolong Hitoshi, suaminya mengurangi berat badannya.
Buah pisang pun kaya zat gizi yang bisa menurunkan nafsu makan terhadap makanan tak sehat sebab sudah puas bila asupan nutrisinya tercukupi. Kadar serat serta vitamin C yang besar pun bisa membantu menurunkan berat badan secara instan. Di samping mempunyai fungsi memangkas berat badan, manfaat pisang pun bisa mendongkrak kesuburan lelaki. Tanaman pisang yang tumbuh subur pada wilayah tropis berhawa lembab dan lahan lembab ini banyak memiliki kadar vitamin A, vitamin B1, vitamin C, protein dan terutama magnesium yang sangat diperlukan pria untuk menstimulasi pembentukan lebih banyak sel-sel sperma. Senyawa yang ada dalam pisang itulah yang diyakini mampu mendongkrak tingkat kesuburan. Kadar asam amino L-carnitine dan L-arginine mampu memperbesar pembentukan sel-sel sperma.
Kembali ke diet pisang, berikut adalah ketentuan yang harus ditaati :
- Diet ini cuma dengan memakan pisang sebagai menu makan pagi ditambah satu gelas air putih hangat. Anda boleh menyantapnya semampu anda hingga kenyang, selanjutnya minum air putih hangat.
- Supaya program diet ini sukses, anda tak boleh makan sesudah jam 8 pagi sehabis mengkonsumsi pisang.
- Sebagai menu makan siang, Anda boleh menyantap hidangan sehat kesukaan Anda ditambah nasi merah. Untuk sore hari, kurang lebih jam 3 hingga jam 4 sore, Anda diperkenankan mengkonsumsi cemilan ringan sehat misalnya buah lain ataupun crackers gandum.
- Santap malam tak diijinkan melebihi jam 8 malam dan ada baiknya meninggalkan makanan pencuci mulut yang manis semacam cokelat bar atau es krim.
Manfaat pisang dalam program diet ini antara lain adalah : mempercepat reaksi metabolisme dan secara instan mampu memangkas berat badan, pisang memiliki kandungan serat melimpah yang membuat anda cepat kenyang, membantu proses pembakaran lemak, menghambat terjadinya absorbsi karbohidrat dalam tubuh
posted: eka dian oktaviani
0 komentar:
Posting Komentar