Manfaat
Minum Air Putih Di Pagi Hari
Saat bangun tidur,Anda sangat dianjurka untuk minum
segelas air putih.Hal itu sangat dianjurkan karena air putih memiliki khasiat
yang sangat penting bagi tubuh.Ini wajib dilakukan untuk mencegah dehidrasi
akibat tidur semalaman.Di malam hari memang tubuh beristirahat dengan
tidur,sementara di siang hari tubuh harus beraktivitas.Tapi Anda butuh
mengganti cairan tubuh yang hilang setelah tidur malam.
Pasokan cairan sangat penting sebagi bahan bakar
alami agar tubuh tidak lemas saat bekerja.Di samping itu,ada khasiat
lainnya,jika Anda rajin minum air putih secara langsung usai bangun tidur.Berikut
daftar yang wajib Anda simak ,lalu di pagi hari jangan lupa untuk segera minum
air putih.
Menghaluskan
Kulit
Minum air putih di waktu pagi hari akan membantu
menghaluskan kuit Anda.Hal ini sangat penting
dilakuakan supaya kulit Anda tetap sehat dan cerah.Tapi jangan lupa juga
disertai dengsn mengonsumsi buah dan sayuran segar saat sarapan.
Melancarkan
Pencernaan
Minum air putih 60 detik setelah bangun tidur , akan
membantu memulai pencernaan .Studi telah menunjukan bahwa minum air putih
segelas akan membantu memulai pencernaan Anda untuk buang air besar .Jngan
heran kalau tiba-tiba igin buang air besar saat bangun pagi.
Menangkal
Racun di Ginjal
Anda juga dapat mengusir racun di dalam
ginjal,sepeti kita tahu ginjal dapat menyalutkan racun yang berkumpul di dalam
darah.Lalu mengambil semua bahan kimia limbah yang menumpuk melalui kapasitas
tubuh.Air sebagai pelumas alami ginjal agar bebas dari gangguan seperti
penyakit batu ginjal.
Merasa
Lebih Kenyang
Air akan mengisi bagian tengah tubuh Anda dengan zat
yang tidak mengandung kalori, sehingga
membuat Anda merasa lebih kenyang.Sisa terhidrasi di pagi hari akan membantu memperkuat
dan menjaga kerangka limfatik Anda,yang mempengaruhi jalan menuju memerangi
penyakit.
Bersihkan
Usus
Minum air putih saat bangun tidur tak hanya
bersihkan ginjal.Tapi juga Anda bisa bersihkan usus yang menjadi sumber sampah
makanan,jangan sampai Anda mengalami sembelit pagi – pagi gara – gara malas
minum air putih segelas.
By : Windilestiawati
Email :lestiawatiwindi@gmail.com
Blog :windi15799.blogspot.com
0 komentar:
Posting Komentar