Nyeri Haid Dan penangannya

Top of Form

Bottom of Form

 Nyeri Haid Dan penangannya

Setiap wanita yang normal setiap bulannya akan mengalami siklus haid atau yang sering di sebut datang bulan, setiap orang memiliki siklus haid yang berbeda begitu pula dengan gangguan haid yang di alami,  ada beberapa orang yang mengalami nyeri haid , ada yang tidak mengalami nyeri,setiap orang berbeda beda , nah pada kesempatan ini saya membahas tentang nyeri haidmeliputi penyebab dan cara mengatasinya.

Nyeri haid atau secara medis di sebut dengan   Dysmenorrhea  merupakan rasa sakit di perut bagian bawah selama mengalami menstruasi dan juga  dirasakan di pinggul, punggung bawah, atau paha. Rasa sakit bersifat spasmodik (kram). Gejala yang lainya dapat mengalami pusing, mual,muntah, lemas, mules ,emosian dan gejala umum yang lainnya.

Bagi kebanyakan wanita, nyeri haid biasanya dimulai sesaat sebelum atau selama periode menstruasi, puncaknya setelah 24 jam, dan mereda setelah 2 sampai 3 hari.

kebanyakan wanita mengalami sakit haid ringan, tetapi lebih banyank wanita yang mengalami nyeri sangatparah. Ada dua tipe atau jenis dismenore yaitu primer dan skunder, dikelompokkan berdasarkan penyebab nyeri haid yang mendasarinya.

Dismenore Primer (Primary Dysmenorrhea)
Merupakan nyeri haid yang tidak disebabkan oleh gangguan ginekologi (alat reproduksi wanita) tetapi itu merupakan proses normal menstruasi itu sendiri. Dismenore primer merupakan jenis nyeri haid yabg paling banyak, yang mempengaruhi lebih dari 50% wanita. Dimenore primer lebih banyak di alami oleh remaja yang awal awal mengalami haid.

 Dismenore Skunder (Scondary Dysmenorrhea)
Nyeri haid sekunder merupakan nyeri yang umum terjadi pada masa dewasa(Dewasa).nyeri ini di sebabkan oleh beberapa gangguan jenis ginekologi.

Penyebab Nyeri Haid

Penyebab Dismenore primer
Nyeri Haid primer disebabkan oleh aktifitas prostaglandin. saat menstruasi, lapisan rahim yang rusak dikeluarkan dan digantikan dengan lapisan yang baru, senyawa molekul yang disebut prostaglandin dilepaskan. Senyawa ini menyebabkan otot-otot rahim berkontraksi. Ketika terjadi kontraksi otot rahim, maka suplai darah ke endometrium menyempit (vasokonstriksi) proses inilah yang menyebabkan rasa sakit saat menstruasi. Zat lain yang dikenal sebagai leukotrien, yang merupakan bahan kimia yang berperan dalam respon inflamasi, juga meningkat pada saat ini dan mungkin berhubungan dengan timbulnya nyeri menstruasi. Selain itu, kurang olahraga, stress psikis dan sosial juga menjadi faktor lain yang menyebabkan nyeri haid primer.

Penyebab Dismenore Skunder
Dismenore sekunder dapat disebabkan oleh beberapa kondisi, termasuk:

§  Infeksi menular seksual (IMS)

§  radang panggul (PID),

§  Fibroid merupakan tumor jinak yang berkembang di dalam dinding rahim.

§  Adenomiosis adalah jaringan yang melapisi rahim (disebut endometrium) yang normalnya berada dipermukaan tetapi tumbuh di dalam dinding otot rahim.

§  Endometriosis – fragmen dari lapisan endometrium yang normalnya hanya ada pada rahim malah tumbuh pada organ panggul lainnya.

§  Kista ovarium atau tumor

§  Penggunaan alat kontrasepsi dalam rahim (IUD)

Cara Mengatasi Saat Nyeri Haid

Beberapa cara untuk mengurangi nyeri haid di antaranya menggunakan obat dan menggunakan anjuran tanpa obat
saat nyeri haid diperlukan obat anti nyeri (analgetik),berlaku untuk dismenore primer maupun skunder. Analgetik yang digunakan yaitu golongan nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID) seperti ibuprofen, paracetamol,naproxen, asam mefenamat, atau asam asetilsalisilat (Aspirin).

Selain menggunakan obat ada juga beberapa anjuran yang dapat di lakukan untuk menurangi nyeri haid. Berikut ini anjuran untuk mengurani rasa nyeri:

Ø  Berbaring telentang dengan rileks dan nyaman

Ø  Mengompres hangat dengan buli-buli panas atau botol berisi air hangat dan meletakkannya pada perut bagian bawah

Ø  Mandi dengan air hangat

Ø  Olah raga atau latihan ringan sehari hari seperti peregangan, berjalan, atau bersepeda, olahraga dapat meningkatkan aliran darah dan mengurangi nyeri panggul

Ø  Banyak istirahat

Ø  menghindari situasi stres ketika menstruasi.

Ø  Olahraga sebelum haid

Ø  Banyak mengomsumsi makanan yang mengandung protein

Ø  Banyank minum air putih

Ø  Dan masih banyak lagi cara-cara yang dapat dilakukan ketika haid.

Ø  Minum air hangat seperti teh hangat dll, untuk mengurangi nyeri haid

nama: dwipuji mulyaningsih
email:dwipujimulyaningsih0607@gmail.com
blogger:dwipujimulyaningsih0607blogspot.com

Share on Google Plus

About Dwi Puji M