Resiko Sering Tidur Terlalu Lama

Resiko Sering Tidur Terlalu Lama

Resiko sering tidur terlalu lama_Awas bagi yang tebiasa tidur yang terlalu lama. Karena ternyata bisa menimbulkan efek samping yang berbahaya.

Tidur dalam jangka waktu yang lebih lama biasanya dialami oleh seseorang yang terlalu kelelahan atau begadang. Sehingga pada keesokan siang harinya menjadi mengantuk dan akan tidur lebih lama.

Jika intensitas tidur tersebut terlalu berlebihan, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter. Siapa tahu ada penyakit yang berdiam didalam tubuh Anda ingat

Kebanyakan tidur berpotensi terkena penyakit seperti dibawah ini :

Sakit Kepala

Para peneliti percaya jika terlalu lama dapat mengganggu neurotransmitter otak trmasukn serotonin. Berlaku juga tidur terlalu lama disiang hari karena begadang semalaman.

Obesitas atau Kegemukan

Yang ini biasanya sudah diketahui banyak orang yaitu bisa mempengaruhi berat badan. Tidur sembialn sampai sepuluh jam setiap harinya memiliki resiko kegemukan disbanding orang yang tidur hanya sampai tujuh sampai delapan jam per hari.

Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang terkait dengan tingkat darah. Gula darah ini bisa naik atau turun bukan hanya karena dari makanan. Pola tidur tenyata juga bisa mengganggu kestabilan gula darah. Penelitian mengatakan, orang yang kebanyakan tidur berpotensi meningkatkan gula darah yang menjadi pemicu diabetes.

Sakit Jantung

Sebulan penelitan dari Nurses Health Study mengatakan 72.000 perempuan yang tidur  Sembilan hingga sebelas jam perhari memiliki 38% risiko terkena penyakit jantung. Kebanyakan tidur juga bisa berpotensi terserang stroke.

Kematian

Beberapa studi menunjukan kebiasaan tidur lebih dari Sembilan jam mengarah pada situasi yang depresif dari low socioeconomic. Sehingga menyebabkan meninggal dini.

Hiii. Ternyata dibalik enaknya ngorok siang ternyata bisa memicu meledaknya bom waktu penyakit berat dalam tubuh. 

By : Vivit Ayu Ristiana Wati
Email : vivitayuristiana@gmail.com
Blog : vivitayuristiana@blogspot.com

Share on Google Plus

About vivitayu