Langsing Sehat Dengan Diet alami

langsing sehat alami
Langsing sehat merupakan suatu hal yang di idamkan oleh para kaum wanita karena sebuah riset menunjukkan obesitas di Indonesia cenderung dimiliki oleh wanita dibanding pria. Banyak faktor yang menyebabkan kegemukan seperti faktor genetik atau pembawaan orangtua, perubahan pola makan atau pola hidup.

CARA LANGSING SEHAT

Salah satu cara yang banyak dilakukan untuk Langsing sehat dengan melakukan diet. Banyak orang yang masih salah beranggapan bahwa dengan diet artinya tidak makan sama sekali. Anggapan itu salah. Tubuh kita tetap memerlukan energy yang didapatkan dari makanan. Untuk itu pilihlah diet yang sesuai dengan kebutuhan anda. Ada berbagai macam diet. Seperti diet energy rendah, diet energy tinggi dan protein tinggi atau diet hati.

tentang langsing sehat

Buah merupakan salah satu menu makanan yang menunjang kesehatan kita. Mengkonsumsi buah telah diketahui banyak orang sebagai pelengkap agar memenuhi menu makanan sehat karena buah memiliki nutrisi dan gizi yang diperlukan tubuh. Telah banyak bukti bahwa buah dapat mengatasi lemak pada tubuh kita, cara ini lebih bermanfaat untuk langsing sehat. Buah sangat bermanfaat bagi tubuh dan merupakan bagian yang tak terpisahkan agar kita dapat selalu sehat dan bugar. Buah juga dijadikan menu wajib untuk makanan Anda sehari-hari.

Bagi kebanyakan orang mengkomsumsi lemak juga tidak boleh. Padahal lemak membuat rasa kenyang lebih lama. Lemak penting dan boleh dikomsumsi asal jumlahnya harus diatur. Olahraga yang teratur masih tetap dipercaya sebagai salah satu cara alami untuk menurunkan berat badan agar langsing alami dapat kita lakukan, jangan dipaksa sehingga benar-benar tidak makan sama sekali.

  

Resep tradisional pelangsing badan

  RESEP TRADISIONAL PELANGSING BADAN                        jamu kunyit asam adalah jamu tradisional warisan asli nenek moyang tanah jawa yang terbuat dari bahan dasar kunyit dan asam yang terkenal sangat banyak memiliki berbagai fungsi kebaikan bagi tubuh kita terutama bagi kecantikan wanita.

Cara membuat jamu kunyit asam

Bahan :

1/2 Kg Kunyit

1/4 Gula jawa

1/2 Kg asam jawa

2 Liter Air

Sepucuk Sendok teh garam 

Cara Membuat :

Bersihkan kunyit lalu diparut atau blender. Kemudian kunyit yang telah halus di saring dan diambil sari/airnya.

Rebus air perasan kunyit dengan menambahkan asam, gula dan garam sampai campuran benar-benar mendidih (sambil di aduk-aduk).

Bila telah mendidih, angkat dan dinginkan.

Jamu kunyit asem siap untuk diminum, bisa juga ditambahkan es batu.

Manfaat jamu kunyit asam

1. Memiliki tubuh yang langsing merupakan idaman setiap wanita, kaum wanita berlomba-lomba melakukan segala hal demi mendapatkan tubuh yang langsing dan indah. Mulai dari program diet sampai meminum jamu tradisional yang dipercaya memiliki khasiat yang baik.Salah satunya ialah dengan meminum jamu kunyit asam yang dipercaya dapat menurunkan berat badan.
2. Untuk pecinta jamu, kunyit asam adalah salah satu jamu favorit. Campuran manis dan asam yang menyegarkan tanpa rasa pahit dan getir seperti jamu-jamu lain membuat kunyit asam disukai. Selain rasanya enak ternyata jamu kunyit asam membuat tubuh menjadi langsing.
3. Kandungan apa yang terdapat dalam jamu kunyit asam tersebut sehingga dipercaya dapat membuat tubuh menjadi langsing?
4. Sesuai dengan namanya jamu yang satu ini memiliki bahan utama berupa rimpang/akar kunyit dan buah asam. Biasanya juga dtambah dengan daun sirom (daun asam jawa) yang masih muda. Kandungan dari jamu kunyit asam itu sendiri ialah terdapat zat kurkumin yang sangat tinggi, selain itu juga mengandung vitamin C, minyat atsiri, protein, karbohidrat dan beberapa mineral seperti kalsium, fosfor dan zat besi.
5. Jamu kunyit asam atau kalau orang jawa bilang Kunir asem, Rasanya sangat segar dan juga dipercaya mampu menjaga badan agar tetap sehat dan mengurangi kegemukan jika diminum secara teratur. Kandungan kurkumin (warna kuning pada kunyit) efektif dalam mencegah dan memperbaiki luka lambung. Minyak asirinya berkhasiat sebagai antiinflamasi.
6. Sejak dulu ramuan kunyit asam diminum untuk memperlancar haid. Secara ilmiah mulai terungkap bahwa kunyit memiliki kemampuan mendorong hati supaya lebih menghasilkan empedu pemecah lemak, dan asam jawa mampu memacu denyut jantung agar peredaran darah menjadi lancar.
7. Jadi, kombinasi kunyit dengan asam jawa akan lebih mempermudah proses metabolisme tubuh (peredaran darah lancar, lemak terbuang, dan oksigen segar mudah mengalir dalam tubuh). Konsumsi kunyit asam yang teratur dapat pula menjaga keseimbangan berat badan (melangsingkan tubuh).                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   nama : ervan                                                                                                                                       email ; ervanramadan534@gmail.com     

Share on Google Plus

About Unknown