Semua wanita tentu ingin badan yang ideal. Namun jadi persoal semua perempuan mencari cara bagaiman menurunkan berat badan tanpa obat-obatan dan cara alami. Disini kita kasih tau bagaimana cara menurun berat badan yang alami tanpa efek samping. Diet alami tanpa olahraga dengan buah pisang. Kandungan pada buah pisang akan membuat tidak merasakan lapar seharian. Pisang mengandung karbohidrat 2 kali lebih banyak dari apel serta vitamin A lebih banyak 5 kali dari kandungan potasium, yang sangat baik untuk kesehatan jantung kita. Akan tetapi banyak mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan tubuh, kalori yang di dalamnya jauh lebih kecil sehingga sangat cocok untuk memulai pembakar lemak. Karena tidak bisa banyak makan, kita sering kali banyak minum, dengan buah pisang bisa menyeimbangkan kebutuhan cairan dalam tibuh. Pisang juga memiliki kandungan untuk menghaluskan wajah dan mencegah jerawat.
Contoh Menu Buah Pisang :
1. Pada pagi hari kita ganti dengan sarapan 1 buah pisang dan konsumsi bersama kopi atau teh, bisa juga dengan susu bila taut tidak kenyang.
2. Siang hari, bisa mengkonsumsi makanan berat namun jangan nasi, bisa dengan sup atau olahan keju dengan 1 buah pisang dan minuman ringan.
3. Malam hari, konsumsi 1 buah pisang dan susu rendah lemak, karena bisa membakar lemak 1 kg dalam 1 minggu.
Menu diet ini lebih baik dilakukan pada 3 hari pertama diet dan lihat bagaiman hasilnya. Setelah bisa mengecilkan erat badan, rawatlah dengan pola hidup sehat dan konsumsi makanan yang sehat agar tidak mengalam peningkatan berat badan kembali.
SELAMAT MENCOBA!!!
By posted : Nuri Manfa'ati
Blogger : nurimanfa.blogspot.com
Email : nurimanfaati10@gmail.com
0 komentar:
Posting Komentar