Cara Membiasakan Anak Untuk Peduli Pada Kesehatan

Anak-anak umumnya sering atau sangat susah untuk menjaga kesehatannya baik kesehatan badan ataupun yang lain maka dari situlah peran orangtua sangatlah penting untuk menanamkan sejak awal bagaimana cara menjaga kesehatan mereka dengan baik dan dengan cara yang benar pula.Dan para orangtua wajib menanamkan sikap tersebut kepada buah hati mereka sejak usia dini.hal ini juga dapat dimungkinkan agar kelak nantinya mereka tahu akan bagaimana cara menjaga kesehatan mereka sendiri.

Berikut ini tentang cara bagaimana mengajarkan kesehatan pada anak sejak usia dini.

1. Kebiasan menjaga kebersihan.
 Anak umumnya adalah peniru yang baik,maka sebagai orang tua harus mengajarkan kebersihan sejak dini,. Biasakan cuci tangan dan kaki setiap anak pulang dari sekolah, bermain atau cuci tangan sebelum makan, mengganti pakaian bila berkeringat dan pulang sekolah, menggosok gigi minimal saat bangun dan sebelum tidur. Perilaku menjaga kebersihan lainnya, mengajarkan anak untuk menjaga kebersihan kamar dan tempat bermainnya, misalnya mengembalikan mainan ke tempatnya. Selain menanamkan kebersihan juga menumbuhkan rasa tanggung jawab pada anak terhadap kebersihan dan kesehatan dirinya juga lingkungannya.

2. Mengajarkan makan sehat.
Kita perlu mengajarkan pada anak sedini mungkin agar apa yang dikonsumsi oleh anak-anak kita adalah makanan yang sehat dan bergizi. Biasakan anak untuk makan bersama di meja makan, saat komunikasi berlangsung di meja makan terangkan pada anak nutrisi dan vitamin apa yang terkandung dalam makanan yang disajikan serta apa manfaatnya bagi perkembangan dan kesehatan mereka. Anak umumnya menyukai makanan kecil (snack), kenalkan kepada anak Anda snack yang sehat.

3. Olah raga yang teratur
Olah raga yang teratur dapat membuat badan anak menjadi lebih bugar dan sehat. perkembangan teknologi saat ini membuat anak enggan untuk banyak bergerak, mereka lebih senang untuk berdiam di rumah dengan gadget ataupun acara TV kabel anak yang beragam. Kenalkan dan biasakan anak Anda untuk olah raga berawal dari menemani Anda jogging atau sembari berjalan – jalan ke taman, berenang, bermain bola atau permainan outdoor lainnya yang juga dapat mengasah keterampilan motorik dan koordinasi sensori motorik anak kita.

4. Bertanggung jawab terhadap lingkungan
Seorang anak yang diajarkan sejak dini untuk peka akan lingkungannya, akan tumbuh menjadi anak yang memiliki tanggung jawab terhadap lingkungannya. Ajak anak Anda untuk berpartisipasi dalam menjaga kebersihan dan kesehatan lingkungannya, sebagai contoh : ajarkan dia untuk membuang sampah pada tempatnya, ajak anak Anda untuk merawat mainan atau barang/benda disekitarnya, misalnya menyiram tanaman sambil dijelaskan pentingnya asupan air yang cukup bagi tumbuhan dan juga bagi dirinya.

Menanamkan suatu nilai pada anak membutuhkan kesabaran dan waktu, “benih” positif yang kita tanamkan pada anak saat ini nantinya akan membentuk anak kita menjadi pribadi yang lebih baik. Jangan lupa untuk memberikan pujian pada anak bila ia telah menjalankan apa yang kita ajarkan kepada mereka agar tumbuh rasa penghargaan dalam dirinya yang saat dewasa nanti akan berkembang menjadi penghargaan yang ia berikan bagi lingkungannya.

Demikian yang dapat saya sampaikan semoga bermanfaat.



Posted by   : Fajar Irfansani
Email         : fajargendut34@gmail.com
Blog          :  fajargendut12.blogspot.co.id

Share on Google Plus

About Fajar irfansani