Olahan Belut Sehat

Belut adalah hewan yang mirip dengan ular, tapi tidak memiliki sisik dan bisa. Banyak orang yang menganggap belut sebagai hewan yang menjijikan.  Namun tahukah anda belut memiliki banyak kandungan vitamin dan manfaat. 

Berikut Manfaat Makan Olahan Belut :

1.  Menambah Stamina

Belut binatang yang mirip ular ini memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi, lebih tinggi dari pada telur. Dari fakta ini menunjukkan bahwa belut dapat menjadi makanan penambah stamina. 

2. Memperkuat Tulang

Kandungan fosfor pada belut dua kali lipat jika dibanding dengan telur. Dalam jumlah tertentu fosfor sangat berguna bagi tubuh untuk pembemtukan tulang yang kuat.

3. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi dalam belut lebih tinggi dari pada telur dan daging. Dengan menkgonsumsi belut 125 gram belut setiap hari sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan zat besi tubuh. Zat besi sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit anemia. 



Posted by    : Dony Septyo Nugroho
Email           : donynugroho694@gmail.com
Blog              : donynugroho64.blogspot.co.id

Share on Google Plus

About Unknown