Jahe
Jahe adalah obat alami yang populer dan efektif untuk mengatasi mabuk perjalanan. Hal tersebut di karenakan jahe memiliki sifat antiemetik (pencegahan mual). Jahe juga membantu pencernaan, yang ada pada gilirannya akan menimbulkan rasa mual.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "American Journal of Phsiology-Gastrointestinal" dan "Fisiologi Hati" pada tahun 2003, orang-orang yang mengkonsumsi suplemen jahe sebelum melakukan perjalanan, lebih sedikit mual dibandingkan dengan yang tidak. Penelitian ini sudah menjadi cukup bukti menjadikan jahe sebagai obat mabuk yang alami.
Ada beberapa cara yang Anda dapat lakukan untuk menghilangkan mabuk perjalanan menggunakan ramuan jahe, yaitu:
- Buatlah teh jahe dengan memasukkan sedikit irisan jahe segar ke dalam panci yang berisidua gelas air. Kemudian, rebus selama 10 menit, saring dan tambahkan satu sendok teh madu. Minumlah teh jahe ini sekitar setengah jam sebelum berpergian untuk menghilangkan mabuk perjalanan.
- Anda juga bisa mencapur satu sendok teh jahe dan perasan lemon, kemudian meminumnya sebelum berpergian.
- Sebagai alternatif, Anda bisa menumbuk jahe hingga halus, lalu telanlah setengah sendok bubuk jahe tersebut (bisa ditambahkan madu) setengah jam sebelum berpergian.
- Bagi Anda yang memiliki riwayat jantung atau wanita hamil, sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum menggunakan obat alami ini. Anda akan dapat pemeriksaan dan saran terbaik bagi kesehatan Anda.
Cuka sari apel memiliki sifat alkali dan penyeimbang pH tubuh, sehingga dapat mengatasi Anda dalam mabuk perjalanan. Cara menghilangkan mabuk perjalanan dengan cuka sari apel yaitu:
- Campurkan dua sendok makan cuka sari apel dan madu ke dalam satu cangkir hangat kuku. Aduk hingga rata dan minum secara perlahan. Lakukan hal tersebut, setengah jam sebelum berpergian, maka akan membantu menengangkan perut dan mengendalikan mual.
- Jika Anda sudah mengalami mabuk, Anda dapat menyegarkan napas dan mencegah muntah lagi dengan membilas mulut Anda dengan satu teh sendok cuka sari apael yang telah di encerkan dalam satu setengah gelas air.
Peppermint juga dapat banyak membantu untuk menghilangkan mabuk perjalanan. Kandungan mentol dalam peppermint dapat membantu menenangkan otot lambung dan mengurangi rasa mual serta menghilangkan mabuk perjalanan.
Cara menggunakannya pun sangat mudah, yaitu:
- Minum satu cangkir teh peppermint sebelum berpergian sangat efektif untuk mengatasi mabuk perjalanan. Cukup tambahkan satu sendok makan daun peppriment kering ke dalam satu gelas air mendidih. Diamkan selama setengah jam, lalu saring dan tambahkan satu sendok teh madu ke dalam teh Anda. Teh peppriment pun siap di nikmati.
- Cara selanjutnya adalah memakan permen pepperiment dan hisap secara perlahan. Tip sederhana iniakan bekerja dengan baik bahkan jika perasaan mual telah mulai.
- Anda juga bisa menaruh beberapa minyak esensial pepperiment di saputangan dan menghidunya ketika Anda mual.
Lemon segar dan jus lemon mengandung asam sitrat yang bisa mengurangi mual dan muntah saat berpergian. Bahkan, wangi lemon juga bisa membuat nafas lebih lega. Adapun cara yang di lakukan untuk membuat obat mabuk perjalanan alami dari lemon, yaitu:
- Ambil satu buah lemon, kemudian peras dan campurkan ke dalam gelas air hangat. Tambahkan satu sendok makan madu dan aduk hingga rata. Minum secara perlahan sebelum atau selama berpergian.
- Cara lain yang lebih muda, yaitu dengan menghisap sepotong lemon ke dalam air beras hangat. Kemudian tambahkan sedikit garam lalu diminum sebelum memulai perjalana.
Kandungan pektin dalam apel hijau dapat membantu menetralisir asam dalam lambung dan sangat efektif untuk menghilangkan mabuk perjalanan. Selain itu, gula alami dalam apel hijau juga membantu menenangkan lambung. Ikuti langkah-langkanya di bawah ini:
- Buatlah jus dari buah apel hijau
- Lalu tambahkan perasansetengah lemon dan sedikit garam hitam (garam india).
- Setelah itu, campur semua bahan tersebut dan minumlah sebelum mulai perjalanan.
About sri wahyuni
0 komentar:
Posting Komentar