Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan
Buah naga, siapa orang
yang tak kenal akan buah yang satu ini? Buah yang memiliki bentuk yang unik
dengan warna khasnya yang menyala membuat beberapa orang akan menggiur dan
ingin menikmatinya. Biasanya buah naga ini kerap dijadikan berbagai olahan
untuk dapat menikmatinya. Namun akan lebih menggiurkan lagi bila buah naga ini
sudah diolah menjadi berbagai macam minuman seperti jus buah naga. Namun
mengonsumsinya secara langsung juga tak kalah segarnya dengan menjadikannya
sebagai jus. Bila memilih menjadikannya sebagai olahan makanan makan pilihan
yang paling tepat adalah keripik buah naga.Buah naga adalah jenis buah-buahan yang bentuknya mirip
dengan naga yang bersisik. Buah naga berasal dari Amerika tengah yang kemudian
penyebarannya sampai ke Asia tenggara. Jadi buah naga bukan berasal dari China
sebagaimana yang disangka sebahagian orang, walaupun buah ini kerap ada dalam
setiap acara orang china. Buah naga ini bermanfaat untuk berbagai masalah
kesehatan karena kandungan dalam buah naga sangat baik bagi tubuh.
Secara umum dalam buah naga mengandung banyak mineral dan vitamin seperti protein, serat, karotin, kalsium, zat besi, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 dan vitamin C. Karena kandungan ini maka buah naga ini dikenal akan manfaatnya bagi kesehatan.
Secara umum dalam buah naga mengandung banyak mineral dan vitamin seperti protein, serat, karotin, kalsium, zat besi, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 dan vitamin C. Karena kandungan ini maka buah naga ini dikenal akan manfaatnya bagi kesehatan.
Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh
Ada segundang
manfaat buah naga bagi kesehatan, sehingga kehadiran buah naga di INdonesia
dalam waktu singkat sudah dikenal dengan luas, bahkan sudah seleuruh indonesia
sekarang menyediakan jus buah naga sebagai minuman segar. Berikut beberapa
manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh.
Menjaga kesehatan tulang
Manfaat buah naga bagi kesehatan tulang. Kandungan fosfor dan kalium yang tinggi dalam buah naga menjadikan buah naga sebagai buah yang sangat berguna untuk para manula. Mengkonsumsi buah naga secara teratur bisa mengatasi osteoporosis bagi manula.
Menjaga kesehatan tulang
Manfaat buah naga bagi kesehatan tulang. Kandungan fosfor dan kalium yang tinggi dalam buah naga menjadikan buah naga sebagai buah yang sangat berguna untuk para manula. Mengkonsumsi buah naga secara teratur bisa mengatasi osteoporosis bagi manula.
Mengatasi diabetes mellitus
Manfaat buah naga bagi diabetes. Buah naga mengandung gula dalam jumlah kecil, sehingga aman diminum oleh penderita diabetes, selai itu buah naga juga mampu membunuh sel jahat yang tumbuh secara abnormal dalam tubuh.
Mencegah penuaan dini
Manfaat buah naga untuk mencegah oenuaan dini didapat karena kandungan anti oksidan yang sangat tinggi dalam buah naga, sehingga mengkonsumsi buah naga secara teratur bisa menjaga tubuh dari radikal bebas. Anti oksidan dalam buah naga sama tingginya dengan oksidan yang ada dalam buah apel. Jadi mengkonsumsi buah naga secara rutin akan menjaga tubuh dari terjadinya penuaan dan menjaga tubuh tetap awet muda.
Mencegah kanker
Mengkonsumsi buah naga juga bisa menjaga tubuh dari serangan sel kanker, ini sama seperti manfaat yang didapatkan dari daun sirsak dan buah sirsak.
Kolesterol tinggi
Manfaat buah naga untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Buah merah ini mengandung banyak vitamin B3 yang manakala dikonsumsi secara teratur akan mampu menghilangkan kadar kolesterol dalam darah.
Memperhalus kulit wajah
Berdasarkan info yang didapat dari Prof. Dr. Muhammad Yusuf, ahli pengobatan tradisional China, buah naga bermanfaat juga untuk menghaluskan kulit wajah sebagaimana kebiasaan orang china.
Menguatkan ketahan tubuh dari virus. Kandungan vitamin C bnayak dalam buah naga mampu melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit, dan juga baik untuk menjaga kesehatan kulit kita.
Menambah nafsu makan
Manfaat buah naga untuk meningkatkan nafsu makan, anda bisa menggunakan buah naga sebagai bahan baku bagi makanan bayi anda yang susah makan atau tidak suka makan. Alasannya karena dalam buah naga terkandung vitamin b1 dan b2 yang merupakan bahan baku suplemen untuk penambah nafsu makan. Manfaat kulit buah naga untuk kesehatan. Ekstrak daun dan kulit buah naga dapat meningkatkan kelenturan pembuluh darah dan menghambat pertumbuhan sel tumor. Jadi, mengkonsumsi buah naga sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh, caranya yaitu dengan mengkonsumsinya secara teratur.
Manfaat buah naga bagi diabetes. Buah naga mengandung gula dalam jumlah kecil, sehingga aman diminum oleh penderita diabetes, selai itu buah naga juga mampu membunuh sel jahat yang tumbuh secara abnormal dalam tubuh.
Mencegah penuaan dini
Manfaat buah naga untuk mencegah oenuaan dini didapat karena kandungan anti oksidan yang sangat tinggi dalam buah naga, sehingga mengkonsumsi buah naga secara teratur bisa menjaga tubuh dari radikal bebas. Anti oksidan dalam buah naga sama tingginya dengan oksidan yang ada dalam buah apel. Jadi mengkonsumsi buah naga secara rutin akan menjaga tubuh dari terjadinya penuaan dan menjaga tubuh tetap awet muda.
Mencegah kanker
Mengkonsumsi buah naga juga bisa menjaga tubuh dari serangan sel kanker, ini sama seperti manfaat yang didapatkan dari daun sirsak dan buah sirsak.
Kolesterol tinggi
Manfaat buah naga untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Buah merah ini mengandung banyak vitamin B3 yang manakala dikonsumsi secara teratur akan mampu menghilangkan kadar kolesterol dalam darah.
Memperhalus kulit wajah
Berdasarkan info yang didapat dari Prof. Dr. Muhammad Yusuf, ahli pengobatan tradisional China, buah naga bermanfaat juga untuk menghaluskan kulit wajah sebagaimana kebiasaan orang china.
Menguatkan ketahan tubuh dari virus. Kandungan vitamin C bnayak dalam buah naga mampu melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit, dan juga baik untuk menjaga kesehatan kulit kita.
Menambah nafsu makan
Manfaat buah naga untuk meningkatkan nafsu makan, anda bisa menggunakan buah naga sebagai bahan baku bagi makanan bayi anda yang susah makan atau tidak suka makan. Alasannya karena dalam buah naga terkandung vitamin b1 dan b2 yang merupakan bahan baku suplemen untuk penambah nafsu makan. Manfaat kulit buah naga untuk kesehatan. Ekstrak daun dan kulit buah naga dapat meningkatkan kelenturan pembuluh darah dan menghambat pertumbuhan sel tumor. Jadi, mengkonsumsi buah naga sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh, caranya yaitu dengan mengkonsumsinya secara teratur.
Tips
Memilih Buah Naga yang Segar
Pilihlah buah naga yang bebas dari
sabetan, atau dari lebam dan memar. Ambil buah naga yang warna pinknya merata
dan tidak ada noda-noda hitam pada kulit buahnya. Tekan sedikti buahnya, kalau
agak lembek itu berarti sudah matang, sama juga seperti memilih buah alpukat. Cium
buah naga, kalau tercium aroma tropis itu menandakan bahwa buah naga sudah
masak dan manis. Kalau anda membeli buah naga, jangan terburu-buru memasukkan
kedalam kulkas, tetapi simpan untuk sementara di suhu kamar untuk memastikan
kematangannya, kemudain baru masukkan kedalam kulkas, anda bisa menyimpan buah
ini dalam kulkas selama 5 hari.
By : Jesi Diah Ayu Permatasari
Blog : Chieydyahayu1407.blogspot.com
About chiey_diah
0 komentar:
Posting Komentar