manfaat daun kelor

Manfaat Daun Kelor

Tahukah kamu apa itu daun kelor? Daun yang berukuran kecil, lonjong, tersusun rapi pada sebuah tangkai, dan biasanya dimasak sebagai sayur untuk pengobatan. Sudah banyak peneliti yang mengkaji tentang khasiat daun kelor ini mulai tahun 1980 pada bagian daun, kulit batang, buah dan bijinya.

WHO sebagai organisasi kesehatan dunia menganjurkan bagi anak-anak untuk mengkonsumsinya karena daun kelor mengandung :

·         potassium tiga kali lipat daripada pisang,

·         kalsium empat kali lipat daripada susu,

·         vitamin C tujuh kali lipat daripada jeruk,

·         vitamin A empat kali lipat daripada wortel, dan

·         dua kali lipat protein daripada susu.

Manfaat daun kelor begitu banyak seperti menjaga berat badan karena kelor merangsang metabolisme tubuh agar optimal dalam membakar kalori. Teh daun kelor mengandung polyghenol yang tinggi bekerja sebagai antioksidan. Antioksidan ini bermanfaat untuk mendetoksifikasi racun di dalam tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Menyehatkan mata.

Daun kelor memiliki kandungan vitamin A yang tinggi dan sangat baik untuk mata. Untuk kesembuhan dapat dianfaatkan dengan dimakan secara langsung (dibersihkan dahulu) atupun dimasak. Kandungan vitamin A yang terkandung dapat melindungi kesehatan mata, baik itu dari mulai mengurangi resiko mata plus, minus, silinder dan katarak.

Antioksidan dan senyawa anti inflamasi.

Daun kelor mengandung campuran asam amino esensial, fitonutrien karotenoid, antioksidan seperti quercetin, dan senyawa anti bakteri alami yang memiliki fungsi seperti obat anti-inflamasi. Ada pula senyawa anti penuaan yang mampu menurunkan efek stress oksidatif dan peradangan. Makin optimal manfaatnya dengan adanya senyawa polifenol, vitamin C, betakarote, quercetin, dan asam klorogenat yang berkaitan dengan penurunan risiko penyakit kronis seperti perut, paru-paru, kanker usus besar, diabetes, hipertensi, dan penyakit mata akibat faktor penuaan.

Menjaga kesehatan ginjal.

Mengkonsumsi maknan sehat secara teratur otomatis membantu ginjal bekerja dengan optimal dan sebaliknya jika sering makan makanan yang tidak sehat akan menumpuk pada ginjal dan menimbulkan masalah kesehatan. Mengkonsumsi daun kelor otomatis akan membantu mengembalikan kesehatan ginjal yng sudah dalam kondisi baik.      

Mengobati rematik.

Daun kelor dapat dimanfaatkan untuk mengobati rematik dalam mengurangi rasa sakit pada sendi dan mengurangi penumpukan asam urat pada sendi. Manfaat daun kjelor ini juga bisa untuk mengobati rematik, pegal linu, nyeri dan lain sebagainya.

By       : Asih Mustaqfiroh

Email   : asihmustaqfiroh55@gmail.com

Blog     : asihmustaqfiroh.blogspot.com

Share on Google Plus

About CORETAN HIDUP