Resiko Tidur yang Berlebihan

    Tidur merupakan salah satu kegiatan wajib semua orang, tanpa tidur orang tidak bisa isrirahat dan badan akan terasa lelah, letih dan lemas tidak berdaya. Namun, tidur juga sama dengan aktivitas lainnya yang tidak boleh dilakukan secara berlebihan karena segala sesuatu yang berlebihan memang tidak baik. Berikut penyakit yang dimaksud.

1. Sakit Kepala

    Sakit kepala yang disebabkan karena tidur yang berlebihan memang sudah teruji oleh para peneliti. Tidur yang terlalu lama bisa menggangu neurotransmitter di otak. Termasuk juga serotonin.

2. Obesitas
   
     Tidur terlalu lama memang sudah dipercaya dari dulu dapat menyebabkan kegemukan atau yang disebut dengan obesitas. Orang yang tidur lebih dari 8 jam akan lebih besar terkena obeaitas.

3. Diabetes

    Diabetes atau yang sering disebut dengan penyakit gula, merupakan seuatu penyakit yang tergolong mematikan. Gula darah saat naik dan turun tidak hanya dari faktor makanan saja . Tidur yang berlebihan ternyata dapat menggangu kestabilan kadar gula darah.



Nama : tri utami
Email : utautatri@gmail.com
Blog    : utamitri1998.blospot.com

Share on Google Plus

About Utautatri