Agar cara menghilangkan mual bisa diterapkan dengan tepat, sebelumnya kita harus mengetahui apa yang dimaksud dengan mual. Mual adalah dorongan rasa ingin muntah. Biasanya berlokasi di perut bagian atas. Meski kebanyakan rasa mual kemudian diikuti oleh muntah, namun ada juga mual yang tidak diakhiri dengan muntah. Namun jika mual dibiarkan berkepanjangan, maka bisa membuat seseorang menjadi lemas karena kehilangan energi. Gejala mual sendiri dianggap tidak menyakitkan, namun akan menimbulkan rasa yang tidak nyaman di dada, perut bagian atas, dan dibelakang tenggorokan. Sensasi mual sendiri sebenarnya berpusat pada otak yang kemudian direspon dengan muntah oleh tubuh. Hanya saja, karena banyaknya rangsangan yang bisa menyebabkan mual, maka tidak mudah untuk menentukan penyebab mual yang berkepanjangan. Mual yang biasanya diikuti oleh muntah bisa diakibatkan oleh hal-hal yang bersifat psikologis dan fisik. Terkait penyebab berupa masalah fisik, mual bisa saja disebabkan oleh masalah di otak atau saluran pencernaan bagian atas. Organ-organ yang terletak di saluran pencernaan bagian atas adalah kerongkongan, lambung, usus kecil, pankreas, dan kantung empedu. Selain organ pada sistem pencernaan, mual juga bisa muncul akibat penyakit yang menimpa organ di luar sistem tersebut. Beberapa kondisi yang sering dikaitkan dengan gejala mual pada seseorang antara lain seperti, diare, demam, sakit kepala, perut penuh gas, pusing, sakit perut, efek samping minum obat, kehamilan, mabuk laut, infeksi virus, dan keracunan zat alkohol. Cara menghilangkan rasa mual tanpa obat, antara lain:
Minum Air
Jika seseorang mengalami gejala mual, sebaiknya berikan dia cairan bening selama 24 jam pertama. Beberapa cairan bening yang direkomendasikan adalah, air putih, kaldu bening, minuman olahraga, es mambo, dan jeli. Tujuan dari pemberian cairan ini adalah untuk menghindari dehidrasi. Selain itu, penting untuk mengistirahatkan perut selama pemberian cairan ini.
Diet Makanan Tertentu
Cara menghilangkan mual bisa dilakukan dengan menjalani diet makanan tertentu. Adapun makanan yang biasanya digunakan adalah pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang. Hal ini terutama diberikan kepada mereka yang mengalami mual dan sedang menjalani masa pemulihan infeksi saluran cerna.
Minum Ramuan Teh Jahe
Selain cairan di atas, menikmati teh yang dicampur jahe mungkin bisa meredakan mual. Jahe sendiri sudah lama dipakai untuk mengobati mual yang disebabkan oleh kemoterapi dan operasi. Orang dewasa pada umumnya, diperbolehkan untuk mengkonsumsi 4-6 cangkir teh jahe per hari. Namun meski teh jahe dianggap aman bagi ibu hamil yang juga rentan mengalami mual, sebainya konsultasikan pada dokter dan usahakan meminumnya tidak lebih dari 1-2 cangkir teh jahe. selamat mencoba..
Nama : Salas Wahyuni
email : salaswahyuni9@gmail.com
blog : salaswahyuni.blogspot.co.id
0 komentar:
Posting Komentar