Siapa yang tidak mengenal muay thai seni beladiri dengan tangan kosong, muay thai berasal dari bahaasa sansekerta.muay berasal dari kata mayya yang artinya tinju beladiri, thai adalah nama suku thai di thailand.muay thai bisa disebut dengan thai boxing ini berembang sejak 1 abad yang lalu di thailad awalnya muay thai disebut dengan dhoi muay karna tehnik pertempurannya praktis saat digunakan dalam perang.hal ini dilakukan pada pasukan perang yang kehilangan senjata perang ang mengharuskan mereka menggunakan tangan kosong untuk melawan musuh mereka dengan tangan kosong.
Pada era masa kini Muay thai banyak digunakan sebagai sarana olahraga dan berikut manfaat yang di rasakan oleh olahraga muay thai :
1. Menstabilkan berat tubuh
untuk yang ingin mempunyai tubuh idaman selain menjaga pola makan juga dapat dengan melakukan seni beladiri muay thai olahraga ini dapat membakar lemak dalam tubuh ,untuk yang ingin menjaga berat badan tetap ideal disarankan melakukan porsi latihan sebanyak dua kali seminggu dengan durasi latihan satu jam setiap latihannya.
2. Menjaga kesehatan tubuh
muay thai cocok untuk semua kalangan bahkan untuk yang usianya sudah tidak muda lagi ,namun perlu ada pengurangan gerak dibandingkan usianya yang lebih muda banyak yang mengikuti olahraga ini karna alasan ingin menjaga kesehatan karna dapat menekan kolesterol jahat dan menekan darah tinggi.
3. Dapat meningkatkan stamina
muay thai adalah seni beladiri pada masa raja pha cao sua untuk pertahanan para tentaranya. tendangan, lompatan , dan siku akan membuat massa otot kita bertambah dengan melakukannya secara rutin dapat meningkatkan stamina tubuh.
Demikian maanfaat yang ada ketika melakukan olahraga muay thai semoga artikel ini memberi
manfaat untuk anda Terima kasih.
posted by : Romadhon dwi pamungkas
gmail : Romadhondwipamungkas@gmail.com
blogger : 123Romadhondwipamungkas.blogspot.com
instagram : 97rdp
0 komentar:
Posting Komentar