Manfaat Untuk Fisik :
1. Mencegah Obesitas
Obesitas merupakan kondisi yang banyak tidak disenangi semua orang. Mereka merasa malu jika bentuk tubuh gemuk. Manfaat anggar bisa digunakan sebagai alternatif melangsingkan badan atau terhindar dari kegemukan karena olahraga ini selama bermain diwajibkan untuk bergerak aktif dengan menyerang atau bertahan, sehingga kalori dan lemak akan terbakar.
2. Meningkatkan Kecerdasan Otak
Banyak yang tidak mengetahui bahwa anggar merupakan olahraga yang dapat digunakan untuk mengasah otak. Karena olahraga ini diperlukan pemikiran dalam usaha menyerang atau bertahan, kita harus menyusun strategi yang tepat untuk memenangkan pertandingan.
3. Meningkatkan Ketajaman Penglihatan
Selama bertanding kita diwajibkan untuk fokus dan mata harus teliti melihat sasaran. Sehingga dampak yang dihasilkan olahraga ini adalah ketajaman mata meningkat karena bekerja aktif saat olahraga anggar berlangsung.
4. Memperkuat Otot
Dalam olahraga ini diperlukan otot yang kuat, terutama pada bagian tangan dan kaki. Otot tangan diperlukan untuk keaktifan pergerakan pedang, sedangkan kaki digunakan untuk bergerak atau kelincahan untuk penopang tubuh. Demikian otot kita dapat terlatih dan menjadi lebih kuat.
Manfaat Untuk Mental :
1. Meningkatkan Keberanian
Keberanian merupakan hal mutlak yang dibutuhkan olahraga anggar, karena harus menyerang dan bertahan dalam situasi apapun saat bertanding. Dengan ini kita akan terbiasa berani tidak hanya dalam pertandingan tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari seperti berani mengambil keputusan.
2. Melatih Kita untuk Fokus
Fokus ialah salah satu elemen wajib dalam anggar. Jika tidak fokus dan konsentrasi mudah dihancurkan oleh lawan. Kita harus tetap fokus dan berkonsentrasi pada satu titik sasaran untuk menjatuhkan lawan. Dengan olahraga anggar, fokus menjadi terbiasa di dalam kehidupan sehari-hari, sehingga mudah untuk mencapai tujuan.
3. Memberi Ketenangan Jiwa
Selin itu juga bisa memberikan ketenangan dalam diri kita. Mengapa hal itu bisa terjadi ? Perlu diketahui anggar bisa dijadikan sebagai mata pencaharian, jika serius dan menekuni olahraga ini, secara otomatis kita akan menjadi atlet anggar dan dapat mengikuti perlombaan. Jika menang dalam pertandingan kita akan memperoleh uang untuk memenuhi kebutuhan hidup. Dengan terpenuhinya semua kebutuhan tubuh akan menjadi tenang.
4. Menambah Motivasi Diri
Olahraga anggar juga dapat menambah motivasi. Mengapa anggar bisa menambah motivasi ? Karena dalam sebuah pertandingan tidak selalu menang, jika kalah dalam pertandingan rasa penyesalan dan kecewa itu ada, olahraga anggar dapat memotivasi untuk berlatih dan bekerja keras untuk jadi lebih baik dalam memenangkan pertandingan. Hal ini akan terbawa dalam kehidupan nyata sehingga tidak mudah putus asa.
Posted by : Diyan Arika
Email : Arika970@gmail.com
Blog : diyanarika.blogspot.co.id
About Unknown
0 komentar:
Posting Komentar