Cara Mengatasi Radang Tenggorokan
Faringitis atau sakit tenggorokan dapat disebabkan
karena infeksi bakteri dan virus seperti Pada kasus pilek.Secara alamiah,
kekebalan tubuh terhadap sakit tenggorokan baru terbentuk ketika kita dewasa,
sehingga umumnya penyakit ini banyak menyerang pada anak;anak dan remaja. Sakit
tenggorokan sangat menggangu terutama ketika makan, selain rasa sakit ketika
menelan biasanya disertai gejala seperti sakit kepala, kelenjar yang membesar
dibagian leher, tonsil, nyeri otot, batuk berdahak dan kering dan pilek.
Sebetulnya sakit tenggorokan yang kamu alami akan
sembuh dengan sendirinya dalam waktu 3-4 hari tanpa konsumsi obat. Namun
apabila gejala yang muncul sangat menggangu aktivitas ,berikut ini obat sakit
tenggorokan alami yang bisa kamu coba :
Air
garam
Jangan sepelekan
ternyata garam sangat ampuh untuk menyembuhkan sakit tenggorokan. Bumbu dapur
ini memiliki sifat antiseptic yang dapat membunuh bakteri ataupun virus
penyebab radang tenggorokan dan berfungsi melarutkan lendir yang biasanya
terdapat dibagian tenggorokan.
Cara mengobati radang tenggorokan dengan air garam :
Sediakan air putih dengan suhu normal satu gelas
Kemudian larutkan 1-2 sendok garam kedalamnya
Gunakan garam untuk berkumur-kumur
Sedangkan bagi kamu yang disertai dahak silahkan
diminum
Bawang
putih
Beberapa ahli
mengemukakan bahwa bawang putih memiliki kandungan senyawa alicin yang dapat
membantu membunuh bakteri dan mengurangi peradangan.
Cara menyembuhkan radang tenggorokan dengan bawang
putih :
Kunyah satu butir bawang putih yang masih mentah
sampai halus
Ambil air putih (suhu normal) dan gunakan untuk
berkumur-kumur
Untuk menghilangkan rasa tidak enak kami minum madu
Lemon dan
Madu
Buah ini memiliki
kandungan vitamin C tinggi yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Cara
mengobati radang dengan lemon madu :
Peras satu buah lemon segar, lalu campur bersama
madu dalam satu gelas (banyaknya madu bisa disesuaikan selera).Langsung saja
minum campuran yang telah dibuat tadi sampai habis.
Sup
ayam
Bila ditanya obat
radang yang paling enak ,pasti kamu akan pilih sup ayam ini. Selain nikmat
ternyata sup ayam mengandung kuah hangat yang dapat mengurangi rasa nyeri
peradangan. Namun bagi kamu pecinta pedas usahakan jangan memakai sambal
terlalu banyak karenarasa sambal yang terlalu
berlebihan akan membuat peradangan semakin parah, bahkan bisa
menyebabkan luka ditenggorokan.
Wedang
jahe
Jahe merupakan salah
satu rempah tradisional yang dapat menimbulkan sensasi hangat ditubuh. Ia
memiliki kandungan senyawa zingiberin yang dapat melancarkan sirkulasi
darah , menghilangkan racun dan
mengatasi peradangan.
Caranya sangat mudah
:
Siapkan rempah jahe segar seperlunya dan air panas satu gelas
Tumbuk rempah
jahe tadi kemudian seduh dengan air panas
Agar rasanya semakin nikmat tambahkan
beberapa sendok madu alami
Minum wedang jahe tersebut sedikit demi sedikit dan
rasanya sensasi hangat ditenggorokan
Minyak
kayu putih
Tahukah kamu dengan terapi steaming ? pengobatan ini cukup popular di Jepang
dsan sekitarnya. Steaming merupakan
pengobatan yang dilakukan dengan memanfaatkan uap untuk melancarkan
sirkulasi darah, meringankan sakit kepala ,mengurangi gejala peradangan dan
bahkan penghilang stes.
Cara mengobati radang tenggorokan dengan minyak kayu
putih :
Siapkan satu baskom
air panas yang masih menguap
Tetesi air panas dengan minyak kayu putih
Hirup aroma hangat yang keluar dari baskom berisi air panas tadi
Agar uap
tidak kemana-mana tutup dengan handuk kering
Lakukan penghirupsan uap panas berulang sampai
peradangan membaik
Buah
pisang
Beberapa dokter
menyarankan agar kamu mengonsumsi
makanan lembut terlebih dahulu. Salah satu makanan lembut yang kaya nutrisi
yang direkomendasikan adalah buah pisang. Selain memiliki teksur lembut buah
ini memiliki kandungan postadium tinggi yang sudah terbukti mampu mengurangi
peradangan , menakal radikal bebas, dan vbahkan meningkatkan sistem kekebalan
tubuh.
Perbanyak
istirahat
Ingat, istirahat
tidak hanya tidur saja. Kamu juga harus mengurangi aktivitas fisik
seperti bekerja lembur dan olahraga agar tubuh tidak capek. Karena jika tubuh
capek sistem kekebalan tubuh akan
kembali drop sehingga radang semakin parah.
Minum
banyak air putih
Istirahat tidak cukup
untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh . kamu juga harus memperbanyak konsumsi air putih . idealnya
para ahli merekomendasikan agar kita mengonsumsi air putih minimal 2-3 liter
sehari untuk menyeimbangkan cairan dalam tubuh dan mencegah dehidrasi.
Meskipun bisa sembuh dengan sendirinya tapi
sebaiknya anda berkonsultasikan dengan dokter apabila mengalami :
Sakit radang tenggorokan yang tidak membaoik selama lebih
dari 2 minggu
Sudah beberapa kali mengalami sakit tenggorokan yang
tidak bisa diobati dengan petreda nyeri
Sakit tenggorokan yang disertai demam berhari-hari
diatas suhu 38C dan tidak dapat diredakan dengan obat-obatan.
Batuk yang mengeluarkan dahak
Usahakan selama melakukan pengobatan tersebut kamu
tidak banyak berteiak, mengonsumsi makan berlemak, makanan manis , gorengan dan
obat kimia jenis apapun.
#Semoga
bermanfaat#
By : Nur Indah Sari
Email : sariindahnur99@gmail.com
Blog :
Nurindah09.blogspot.com
0 komentar:
Posting Komentar