Cara Mengatasi Radang Tenggorokan

Faringitis atau sakit tenggorokan dapat disebabkan karena infeksi bakteri dan virus seperti Pada kasus pilek.Secara alamiah, kekebalan tubuh terhadap sakit tenggorokan baru terbentuk ketika kita dewasa, sehingga umumnya penyakit ini banyak menyerang pada anak;anak dan remaja. Sakit tenggorokan sangat menggangu terutama ketika makan, selain rasa sakit ketika menelan biasanya disertai gejala seperti sakit kepala, kelenjar yang membesar dibagian leher, tonsil, nyeri otot, batuk berdahak dan kering dan pilek.

Sebetulnya sakit tenggorokan yang kamu alami akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu 3-4 hari tanpa konsumsi obat. Namun apabila gejala yang muncul sangat menggangu aktivitas ,berikut ini obat sakit tenggorokan alami yang bisa kamu coba :

Air garam

Jangan sepelekan ternyata garam sangat ampuh untuk menyembuhkan sakit tenggorokan. Bumbu dapur ini memiliki sifat antiseptic yang dapat membunuh bakteri ataupun virus penyebab radang tenggorokan dan berfungsi melarutkan lendir yang biasanya terdapat dibagian tenggorokan.

Cara mengobati radang tenggorokan dengan air garam :

Sediakan air putih dengan suhu normal satu gelas

Kemudian larutkan 1-2 sendok garam kedalamnya

Gunakan garam untuk berkumur-kumur

Sedangkan bagi kamu yang disertai dahak silahkan diminum

Bawang putih

Beberapa ahli mengemukakan bahwa bawang putih memiliki kandungan senyawa alicin yang dapat membantu membunuh bakteri dan mengurangi peradangan.

Cara menyembuhkan radang tenggorokan dengan bawang putih :

Kunyah satu butir bawang putih yang masih mentah sampai halus

Ambil air putih (suhu normal) dan gunakan untuk berkumur-kumur

Untuk menghilangkan rasa tidak enak kami minum madu

Lemon dan Madu

Buah ini memiliki kandungan vitamin C tinggi yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Cara mengobati radang dengan lemon madu :

Peras satu buah lemon segar, lalu campur bersama madu dalam satu gelas (banyaknya madu bisa disesuaikan selera).Langsung saja minum campuran yang telah dibuat tadi sampai habis.

Sup ayam

Bila ditanya obat radang yang paling enak ,pasti kamu akan pilih sup ayam ini. Selain nikmat ternyata sup ayam mengandung kuah hangat yang dapat mengurangi rasa nyeri peradangan. Namun bagi kamu pecinta pedas usahakan jangan memakai sambal terlalu banyak karenarasa sambal yang terlalu berlebihan akan membuat peradangan semakin parah, bahkan bisa menyebabkan luka ditenggorokan.

Wedang jahe

Jahe merupakan salah satu rempah tradisional yang dapat menimbulkan sensasi hangat ditubuh. Ia memiliki kandungan senyawa zingiberin yang dapat melancarkan sirkulasi darah , menghilangkan racun dan mengatasi peradangan.

Caranya sangat mudah :

Siapkan rempah jahe segar seperlunya dan air panas satu gelas

Tumbuk rempah jahe tadi kemudian seduh dengan air panas

Agar rasanya semakin nikmat tambahkan beberapa sendok madu alami

Minum wedang jahe tersebut sedikit demi sedikit dan rasanya sensasi hangat ditenggorokan

Minyak kayu putih

Tahukah kamu dengan terapi steaming ? pengobatan ini cukup popular di Jepang dsan sekitarnya. Steaming merupakan pengobatan yang dilakukan dengan memanfaatkan uap untuk melancarkan sirkulasi darah, meringankan sakit kepala ,mengurangi gejala peradangan dan bahkan penghilang stes.

Cara mengobati radang tenggorokan dengan minyak kayu putih :

Siapkan satu baskom air panas yang masih menguap

Tetesi air panas dengan minyak kayu putih

Hirup aroma hangat yang keluar dari baskom berisi air panas tadi

Agar uap tidak kemana-mana tutup dengan handuk kering

Lakukan penghirupsan uap panas berulang sampai peradangan membaik

Buah pisang

Beberapa dokter menyarankan agar kamu mengonsumsi makanan lembut terlebih dahulu. Salah satu makanan lembut yang kaya nutrisi yang direkomendasikan adalah buah pisang. Selain memiliki teksur lembut buah ini memiliki kandungan postadium tinggi yang sudah terbukti mampu mengurangi peradangan , menakal radikal bebas, dan vbahkan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Perbanyak istirahat

Ingat, istirahat tidak hanya tidur saja. Kamu juga harus mengurangi aktivitas fisik seperti bekerja lembur dan olahraga agar tubuh tidak capek. Karena jika tubuh capek sistem kekebalan tubuh akan kembali drop sehingga radang semakin parah.

Minum banyak air putih

Istirahat tidak cukup untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh . kamu juga harus memperbanyak konsumsi air putih . idealnya para ahli merekomendasikan agar kita mengonsumsi air putih minimal 2-3 liter sehari untuk menyeimbangkan cairan dalam tubuh dan mencegah dehidrasi.

Meskipun bisa sembuh dengan sendirinya tapi sebaiknya anda berkonsultasikan dengan dokter apabila mengalami :

Sakit radang tenggorokan yang tidak membaoik selama lebih dari 2 minggu

Sudah beberapa kali mengalami sakit tenggorokan yang tidak bisa diobati dengan petreda nyeri

Sakit tenggorokan yang disertai demam berhari-hari diatas suhu 38C dan tidak dapat diredakan dengan obat-obatan.

Batuk yang mengeluarkan dahak

Usahakan selama melakukan pengobatan tersebut kamu tidak banyak berteiak, mengonsumsi makan berlemak, makanan manis , gorengan dan obat kimia jenis apapun.

#Semoga bermanfaat#

By : Nur Indah Sari

Email : sariindahnur99@gmail.com

Blog : Nurindah09.blogspot.com