Cara Menghilangkan Bau Mulut dan Mencegahnya – Pada dasarnya, mulut berfungsi untuk mengeluarkan suara-suara yang nantinya akan direspon oleh lawan bicara kita, baik itu secara langsung ataupun tak langsung (melalui media seperti handphone). Apabila kamu berbicara langsung dengan seseorang, semua itu akan terasa nyaman ketika tidak adanya bau mulut.
Bau mulut merupakan masalah kesehatan yang sulit sekali untuk diketahui diri sendiri. Kebanyakan orang mengecek bau mulut dengan cara meniupkan atau menghembuskan napas ke tangan, kemudian napas tersebut dicium bau atau tidak. Sebenarnya cara ini tidak cukup efektif untuk mengetahui bau mulut kamu, bahkan sama sekali tidak bekerja. Salah satu cara mengetahui bau mulut adalah dengan menjilat telapak tangan, diamkan sampai air liur kering dan cium apakah bau atau tidak. Apabila bau menyengat, itu berarti bermasalah.
Penyebab bau mulut pun sangat beragam sekali, sariawan adalah salah satunya. Munculnya sariawan dapat menyebabkan adanya nanah dan bakteri, dari sinilah bau mulut berasal.
Merokok juga pantas dikatakan sebagai penyebab bau napas, mungkin kamu sudah tahu alasannya mengapa. Dan yang paling berpengaruh adalah gigi berlubang. Adanya gigi berlubang dapat memicu penumpukan sisa makanan, yang nantinya akan membusuk dan menyebabkan bau mulut kurang sedap.
Adapun contoh buah-buahan penghilang bau mulut lainnya antara lain:
- Stroberi: buah satu ini memiliki rasa masam – manis. Dipercaya kandungan vitamin C-nya yang tinggi dapat membantu mengatasi bau mulut kamu.
- Lemon: lebih masam lagi adalah buah lemon. Selain mengandung senyawa vitamin
C tinggi, lemon juga mengandung zat anti-bakterial.
- Buah pir: buah ini memiliki tekstur yang kasar agak renyah, sehingga cukup efektif untuk menghilangkan bau mulut akibat karang gigi. Agar maksimal, kunyah-kunyah buah pir secara merata.
- Jambu biji: entah ini pendapat atau bukan, yang jelas jambu biji sangat efektif untuk mengatasi bau mulut membandel. Cobalah untuk mengonsumsinya sebanyak minimal 2x sehari.
Cara Mencegah Bau Mulut Tak Sedap dengan Mudah
Dari beberapa cara menghilangkan bau mulut diatas, mungkin ada beberapa yang berguna sebagai tindakan pencegahan. Tindakan pencegahan bau mulut juga sangat efektif diterapkan setelah bau mulut hilang.
Adapun cara mencegah bau mulut antara lain:
1. Usahakan selalu menyediakan permen mint di tas atau celana kamu. Alasanya jelas, permen mint bisa membantu mencegah bau napas meskipun dalam waktu singkat.
2. Makan yoghurt setiap pagi hari. Yogurt tawar tanpa gula terbukti cukup efektif untuk membunuh bakteri pada mulut. Jika ingin terbebas dari bau napas, lebih baik konsumsi setiap sebelum melakukan aktivitas rutin.
3. Konsumsilah keju rendah karbohidrat tapi tinggi kalsium. Keju jenis ini bisa membantu meningkatkan produksi air liur yang mengandung tinggi akan anti-bakterial.
Itulah beberapa upaya yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan bau mulut busuk dengan cepat. Sebagai tambahan, ketika menerapkan cara mengatasi bau mulut secara alami, lebih baik lakukan 1 cara saja secara konsisten. Jangan berganti-ganti bahan alami lain sebelum ada reaksi. Selamat mencoba dan semoga hasilnya memuaskan, salam.
By : Neviana Kurnia Putri
E-mail : nevianaputri868@gmail.com
0 komentar:
Posting Komentar