Manfaat Wortel untuk Kesehatan Tubuh

Wortel adalah sayuran yang memiliki kandungan vitamin A, sehingga wortel sangat baik untuk menjaga kesehatan mata . tidak hanya itu daging wortel banyak mengandung vitamin yang lain dan beberapa mineral yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Berikut ini manfaat wortel atau jus wortel

1. Meningkatkan ketajaman mata dalam penglihatan

Vitamin A pada wortel dapat memberbaiki penglihatan mata menjadi lebih terang atau jelas. Retina dan kornea akan menangkap jatuhnya cahaya dan bayangan dengan tepat.

2. Mencegah aktivitas degenerasi makula yang dialami para lansia

Pada jaringan mata lansia sudah mulai menurun dan melemah sehingga ketajaman mata berkurang. Dengan mengomsumsi wortel mampu mencegah degenerasi sehingga penglihatan lansia dapat kembali jelas.

3. Mencegah kanker

Wortel mengandung zat poliacetylene falcarinol yang tinggi dan mampu menjadi antioksidan yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Apabila tidak di cegah ada kemungkinan bisa menyerang pada usus besar, hati, mulut, payudara dan pada tenggorokan.

4. Menyehatkan kandung kemih

Wortel mengandung nutrisi yang lengkap sehingga dapat membersihkan kandung kemih dan melancarkan proses pembuangan air kecil atau air seni.

5. Mencegah sembelit

Sembelit di sebabkan karena kurangnya serat sehingga kita mengalami kesulitan untuk buang air besar.

Serat yang terkandung dalam wortel akan membantu mencairkan kotoran secara normal dan buang air besar (BAB) tanpa kesakitan dan kesulitan.

6. Mencegah serangan stroke

Nutrisi yang terkandung dalam wortel akan mensetabilkan tekanan darah sehingga akan tergah serangan stroke pada lansia.

7. Mengobati cacingan (cacing kremi)

Cacingan sering terjadi pada anak-anak ,terlebih lagi pada anak yang sering berinteraksi dengan tanah, karena tanah tempat cacing bertelur, pada akhirnya telur cacing yang masuk melalui telapk tangan ,kaki dan kulit lainya akan berkembang di dalam tubuh. Fungsi wortel dalam mengobati cacingan untuk membunuh cacing yang ada dalam tubuh agar tidak semakin berkembang.

8. Meningkatkan Imunitas tubuh

Antioksidan pada wortel dapat mempertahankan serta meningkatkan daya imunitas pada tubuh.

9. Melindungi kesehatan kulit agar terhindar dari penyakit kulit

Antioksidan dan kandungan lain yang ada di wortel dapat melindungi kulit dari sinar uv, bakteri, jamur dan lainya.

10. Meningkatkan produksi ASI bagi ibu menyusui

Wortel di tambah dengan beberapa sayuran hijau lainya akan mempelancarkan produksi asi untuk ibu yang menyusui dandapat menjaga kesehatan bayi.

11. Menjaga kondisi hormon tubuh tetap sehat dan stabil

Nutrisi yang lengkap pada wortel dapat menstabilkan hormon tubuh yang ada pada pria dan wanita agar tetap seimbang dan tidak menyebabkan menurunya kesehatan.

12. Meningkatkan kesehatan janin

Antioksidan dalam wortel dapat menjaga dan memperkuat kesehatan janin yang sedang tumbuh kembang dalam kandungan dan menjaga kesehatan bayi yang telah keluar dari kandungan.

13. Sebagai anti aging yang efektif

Kandungan vitamin A, C dan E serta B5 mampu memperbaiki jaringan kulit yang tidak sempurna, yang di akibatkan luka dan memar. Mampu meningkatkan kualitas kolagen dan mengendalikan minyak almi yang ada dibawah kulit agar tetap stabil dan melindungi dari radikal bebas. wajah akan menjadi lebih sehat, bercahaya dan awet muda.

14. Mempercepat penyembuhan luka dan radang

Kandungan vitamin k pada wortel mampu mempercepat penyembuhan luka ,infeksi serta peradangannya.

15. Meningkatkan kekuatan, kepadatan dan kesehatan tulang

Wortel yang mengandung vitamin K yang dapat mempercepat penyembuhan tulang karena dapat memberikan senyawa anti keroposnya pada lapisan tulang dan meningkatkan kekuatan tulang.

16. Menyehatkan pencernaan

Beberapa mineral penting yang ada pada wortel dapat membersihkan pencernaan dan menstabilkan didalamnya sehingga pencernaan selalu dalam kondisi yang sehat.

17. Mempertajam daya ingat

Nutrisi pada wortel dapat melancarkan ketegangan peredaran darah sekitar kepala dan meningkatkan sel otak agar semakin sensitif dalam merespon informasi dari tubuh ke jaringan otak.

18. Mencegah timbulnya jerawat dan bisul

Kandungan vitamin gabungan A, B, C pada wortel dapat memelihara kesehatan kulit wajah dari tumbuhnya jerawa danbisul karena gabungan vitamin tersebut dapat menyeimbangkan hormon dan mengatur minyak alami kulit.

19. Dapat mengobati anemia

Nutrisi lengkap yang ada pada wortel dapat meningkatkan sel darah merah dan memperbaiki sel darah yang rusak akibat serangan virus dan bakteri. Sehingga tubuh tidak lemas karena terserang anemia.

20. Melancarkan sirkulasi darah pada area kepala

Minum / mengomsumsi wortel bagi ibu hamil akan melancarkan sirkulasi darah pada kepala bayi dan menyebabkan rambut pada bayi akan tumbuh dengan cepat dan lebat.

Untun menghindari larutnya vitamin pada wortel lebih baik apabila wortel tidak di kupas tetapi di cuci bersih kemudian di jus. Apabila akan di masak lebih baik jika tidak terlalu matang atau terlalu lama merebusnya agar vitamin yang terkandung pada wortel tika larut.