10 Manfaat air kelapa muda
1. menunda
penuaan dini
Air kelapa sangat baik untuk kulit ,dapat
membuat kulit lebih halus dan terlihat lebih muda dari umur kita. Dalam air
kelapa terdapat kandungan sitokin atau salah satu hormon pertumbuhan, ini
berfungsi mengatur pertumbuhan, perkembangan,dan penuaan sel. Kandungan sitokinin
pada air kelapa mempunyai efek anti-penuaan, anti-karsinogenik, dan
anti-trombotik (anti pembekuan darah). Sitokinin dapat menyeimbangkan kadar ph
dalam tubuh, memperkuat dan menghidrasi jaringan ikat, dan dapat mengurangi resiko
penyakit yang berhubungan dengan usia.
2. Mengatur
tekanan darah, gula darah, dan kolesterol
Dari hasil penelitian menunjukkan bahwa air
kelapa dapat meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah tinggi, dan
mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Kandungan kalium yang tinggi dan
natrium yang rendah dalam air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah
tinggi. Tidak hanya itu, air kelapa juga
dapat membantu meningkatkan hdl (kolesterol baik), mengurangi pembentukan plak
gigi, mengatur penyerapan gula, dan meningkatkan sensitivitas insulin.
3.
Membantu kesehatan pencernaan
Air kelapa banyak di gunakan untuk mengobati
diare, gangguannpencernaan, konstipasi,infeksi kandung kemih,cacingan ,
gangguan ginjal.
4. Mengtasi sakit kepala
air kelapa salah satu obat tradisional untuk mengatasi sakit kepala.
Sakit kepala bisa dipicu oleh dehidrasi, sehingga minum air kelapa bisa
menyuplai elektrolit bagi tubuh dan mengatasi dehidrasi. Air kelapa juga
mengandung magnesium yang mampu meredakan migrain. Tak perlu khawatir minum air
kelapa dalam keadaan perut kosong karena kandungan asamnya yang rendah,
sehingga aman untuk lambung.
5. membantu turunkan berat badan
cukup sehari dengan segelas air kelapa akan menunda lapar atau memberikan rasa
kenyang sehingga makan lebih venderung sedikit. 30mg ari kelapa mengandung 5,45
kalori dan 1,3 gram gula. Sehingga baik untuk mengatasi obesitas.
6. melindungi kekebalan tubuh
air kelapa kaya akan nutrisi seperti riboflavin, niasin, thiamin dan piridoksin
juga asam folat dan memiliki sifat antibakteri dan antivirus sehingga dapat
meningkatkan kekebalan tubuh. Air kelapa juga mampu melawan infeksi virus
seperti virus influenza.
7. Penyakit Batu Ginjal
Kandungan kalium dalam air kelapa dapat
melarutkan batu ginjal karena memiliki kandungan yang memainkan peran
kunci dalam proses alkali urin dan mencegah pembentukan batu ginjal.
8. Penting untuk kesehatan kulit
Kandungan air kelapa dapat mempebarui jaringan kulit yang rusak seperti
jerawat dan baik untuk memperbaiki pada tangan dan kuku
9. Sebagai Antioksidan
Antioksidan
membantu menangkal radikal bebas. Efek racun penggunaan antibiotik dan obat
sulfa kelapa juga bisa di atasi denga air kelapa. Pada saat mengomsumsi obat
air kelapa juga baik di gunakan karena membantu pelarutan obat.
10. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular
Penelitian
telah menunjukan bahwa orang dengan tekanan darah tinggi biasanya memiliki
kadar kalium yang rendah. Manfaat minum air kelapa secara teratur
sangat efektif dalam mengatur tekanan darah karena ia memiliki kandungan
kalium dan asam laurat. Air kelapa juga dipercaya meningkatkan HDL (kolesterol
baik) yang sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.
Nah
itu tadi rasia dari air kelapa muda, selain enak di minum saat udara panas tapi
banyak manfaatnya. Tidak heran kan banyak orang yang menjual kelapa muda di
pinggir pinggir jalan, dan banyak juga penggemar kelapa muda, minuman dan
makanan ini sangat baik untuk kesehatan mudah di cari, mudah di dapatkan,
banyak manfaat untuk kesehatan dan harga yang ekonomis.
nama: dwi puji mulyaningsih
email:dwipujimulyaningsih0607@gmail.com
blogger:dwipujimulyaningsih0607.blogspot.com
0 komentar:
Posting Komentar