Jika kita bangun dipagi hari maka manfaat secara langsung yang dapat kita rasakan yaitu badan terasa segar bugar. Hal ini di karenakan udara saat itu lebih berkualitas dibandingkan pada waktu lain yang biasanya banyak mengandung polusi.
2. Melancarkan Peredaran Darah
Udara yang mengandung banyak oksigen dipagi hari akan mampu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, jika peredaran menjadi lancar maka kita akan terhindar daei berbagai jenis penyakit.
3. Mencerdaskan Otak
Kebiasaan bagun dipagi hari dapat memaksimalkan fungsi otak karena aliran oksigen ke otak menjadi lancar. Sehingga anda akan terhindar dari berbagai masalah yang berkaitan dengan otak seperti mudah lupa dan daya ingat rendah.
4. Menyehatkan Jantung
Selain paru-paru yang menjadi sehat, sama halnya dengan jantung. Pasalnya berbagai gejala penyakit jantung banyak disebabkan karena kurangnya aliran darah dan oksigen ke jantung.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubub
Udara segar dan kaya oksigen yang kuta hirup dipagi hari dapat meningkatkan sistem imun dalam tubuh. Hal tesebut dikarenakan udara yang berkualitas sangat baik untuk pembentukan zat anti body secara maksimal.
Nama : tri utami
Email : utautatri@gail.com
Blog : utamitri1998.blospot.com
About Utautatri
0 komentar:
Posting Komentar