Mendengarkan musik tak hanya menyenangkan, tapi juga menyehatkan.Ini berdasarkan sebuah penelitian yang mengatakan, selain untuk kesenangan pribadi ternyata mendengarkan musik juga bisa membuat pendengarnya menjadi lebih sehat pada bagian otak dan pembuluh darah.
Mendengarkan musik merupakan salah satu bentuk aktivitas yang melibatkan seluruh bagian tubuh. Tidak hanya bermanfaat untuk menenangkan pikiran dan jiwa, mendengarkan musik juga berguna untuk membantu koordinasi fisik.
1. Menyehatkan Pembuluh Darah
Tempo, intensitas dan kecepatan musik terbukti mampu mempengaruhi kinerja jantung. musik dengan tempo tinggi dapat meningkatkan denyut jantung dan pernapasan. Sedangkan, musik slow menurunkan denyut jantung dan pernapasan. Penderita penyakit jantung bisa memilih musik mana yang sesuai untuk meningkatkan kesehatab jantung mereka.
2. Menyehatkan Otak dan Mencegah Kepikunan
Mendengarkan musik pada usia senja dapat membantu dalam mempertahankan kesehatan otak serta mencegah penuaan otak atau kepikunan.
3. Meningkatkan Suasana Hati
Mendengarkan musik mampu membuat otak Anda melepaskan dopamine, suatu bahan kimia yang berguna untuk membangkitkan mood Anda secara instan.
4. Mengendalikan Mood Saat Mengemudi
Medengarkan musik sambil mengemudi merupakan hal yang sering dilakukan kebanyakan orang, karena musik ternyata dapat membuat pengemudi merasa gembira dan terhindar dari stres.
By: Febtiria Redhanti P.
Email: redhantifebtiria@gmail.com
Blog: redhanti.blogspot.com
About Unknown
0 komentar:
Posting Komentar